Verdieping

INLEIDING

Op verschillende pagina’s hebben we al verkorte info gegeven. Vanwege de leesbaarheid van de webpagina’s hebben we veel teksten zo overvloedig ingekort dat we voor de volledigheid hier de volledige tekst willen laten zien.

Hier vindt je ook meer uitgebreide artikelen of achtergrond artikelen die inzicht geven in onze werkwijze.

Er is ook een variëteit aan artikelen te vinden in ons BLOG waar we regelmatig actualiteiten plaatsen over onze activiteiten.

INHOUDSOPGAVE:

De 4 Kernwaarden

In onze PLAYSHOP weekenden worden verschillende oefeningen aangeboden. We werken op basis van diverse achtergronden, studies en persoonlijke ervaringen. Datgene wat we bij ons individueel én in onze relatie hebben eigen gemaakt en geïntegreerd, gebruiken we als bron van kennis die we met jullie delen. Dit artikel gaat wat uitgebreider in op “De 4 Kernwaarden” het fundament van liefdevolle en duurzame relaties. Na eerdere ervaringen waarin onze persoonlijke relaties niet in staat bleken te zijn om voedend en liefdevol te blijven, hebben we door onze samenkomst ontdekt  hoe we een fundament in de relatie konden realiseren waarin groei en verdieping mogelijk is.  Hieruit zijn een viertal kernwaarden ontstaan die hebben geleid tot een krachtige en liefdevolle relatie.

1. Open en eerlijke communicatie is de basis voor een compromisloze relatie en creëert veiligheid.

Veiligheid ligt aan de basis van groei. Zodra je veiligheid ervaart kun je jezelf openen en ontplooien. Op momenten dat we ons veilig voelen en ons verbonden voelen met de ander ontstaat de mogelijkheid tot een open en eerlijke communicatie. Omgekeerd is ook net zo waar: als we volledig eerlijk en open communiceren met elkaar ontstaat er veiligheid. Hoe meer je bereid bent jezelf te openen, hoe dieper de verbinding zal zijn. Binnen deze veiligheid ben je volledig aanwezig, in contact met je essentie. En daarin ben je raakbaar en kwetsbaar.

2. Commitment schept vrijheid en veiligheid, je kiest voor elkaar, steeds opnieuw.

Op het moment dat je kwetsbaar bent helpt het als je weet dat de ander er óók voor kiest om helemaal aanwezig te zijn en in contact is met zich zelf. En ervoor kiest om met jou in verbinding te zijn.

In deze verbinding met elkaar kun je uitspreken voor elkaar te kiezen met een commitment, een afspraak waarin je kiest voor elkaar. Dit kan door een vooraf afgesproken periode. Oftewel een termijn waarin je naar beste weten kan zeggen: “Ja, deze periode durf ik aan en zal helemaal trouw aan jou zijn.” Binnen de termijn van dat commitment kan je partner er zeker van zijn dat je eerlijk en aanwezig bent én dat je elkaar niet verlaat wat er ook gebeurt…

Nu is er een basis vertrouwen binnen de relatie waardoor je kan ontspannen en je je kan ontplooien. Daarmee ontstaat ook de mogelijkheid dat ook de wat minder mooie delen die in ieder van ons aanwezig zijn zichtbaar worden. Dit zijn onze schaduwzijden die onvermijdelijk in een relatie naar voren komen.

3. Elke relatie is als een spiegel: je haalt elkaars kracht en schoonheid naar boven maar ook elkaars schaduwzijde.

In je relaties krijg je voortdurend een spiegel voorgehouden. In je liefdesrelatie kan dat erg pijnlijk zijn omdat je je zo verbonden voelt met de ander. Je partner is ook de persoon waar je je veilig bij voelt. We proberen daarom vaak onbewust het conflict met onze partner te vermijden juist omdat er zoveel op het spel staat. Dus jezelf aan je partner laten zien en aanwezig zijn zoals je echt bent, óók met je mindere kanten, dat vraagt nogal wat lef. Het mooie is, wanneer er voldoende vertrouwen en veiligheid voor beide partners binnen de relatie is dan kun je je uitspreken naar elkaar. Wat brengt jouw gedrag bij mij teweeg? Als je hierover met elkaar in gesprek kan gaan vanuit nieuwsgierigheid (en zonder veroordeling) dan kan je beiden de ontspanning ervaren. Nu hoeven de schaduwzijden of de onaangename gevoelens die omhoog komen niet langer onderdrukt te worden. Wat de ander doet of zegt kan emoties oproepen maar het is nooit de schuld van de ander hoe jij je voelt. Die emoties kunnen echter zó sterk zijn dat we daardoor (meestal ongemerkt)  uit de verbinding met onze partner gaan.

4. Het vermogen om emotioneel beschikbaar te zijn voor elkaar; je bent geboren om te verbinden.

Emotioneel beschikbaar zijn betekend dat je in het huidige moment met volle aandacht aanwezig bent bij je partner. Met alles wat zich aandient… We verlangen er allemaal naar om te verbinden, om gehoord, gezien en erkent te worden.

Wat maakt dat dit niet zo vanzelfsprekend of makkelijk is?

Hoe meer wij ons verbinden met onze partner hoe dieper onze hechting zich ontwikkeld. Met dit groeiende gevoel van verbinding ervaren we steeds meer wie wij werkelijk zijn. Dus ook onze, meestal goed verborgen, onbewuste angsten en pijn komen naar boven. Zoals de angst om verlaten te worden, de angst om te verbinden. Terwijl ironisch genoeg deze juist zichtbaar worden door de liefde. Zo lang we niet in staat zijn deze verborgen gevoelens toe te laten, gaan we ze uit de weg en zijn we niet meer helemaal present en aanwezig.

Als je ervoor hebt gekozen samen en in verbinding te blijven ontstaat er ruimte. Nu kan je partner er voor je zijn en je uitnodigen  aanwezig te zijn mét alle gevoelens die zo ongemakkelijk en soms ook pijnlijk zijn.  Door samen te blijven en je niet te verwijderen van elkaar kan het onderlinge contact zich weer herstellen en kan jullie onderlinge vertrouwen, empathie en begrip groeien.  Hierdoor zal het steeds veiliger worden, de liefde in jullie relatie kan zich verder ontwikkelen en verdiepen.

Onze 5 Modules

Tijdens onze Partner Playshop en onze Loving Female Led Relationship Playshop krijg je handvatten om het volle potentieel van jezelf en van je relatie te ontdekken. Hoe je samen jullie basis van vertrouwen, empathie en begrip kunt verstevigen.  Zodat de liefde in de relatie zich verder kan ontwikkelen en verdiepen.

Naast “De 4 Kernwaarden” voor een liefdevolle relatie maken we ook gebruik van de kennis van “chakra’s de 7 energiecentra” die in iedereen aanwezig zijn en elk een specifieke eigenschap heeft. Zo hebben we aan de verschillende chakra’s inhoudelijke thema’s verbonden, die als leidraad dienen in de Playshops. Deze weekenden zijn speciaal voor die stellen die hun relatie nog meer willen verdiepen. Of een bepaald thema willen uitdiepen. Het is een reeks van 5 opeenvolgende Playshops die elk één van de 5 chakra’s als thema voor dat weekend neemt. Het is van belang dat je daarvoor eerst de Partner Playshop of de Adem Playshop voor Partners al eerder bij ons hebt gevolgd.

  1. In je fundament, het eerste verdiepingsweekend waarin we aandacht hebben voor ons basis chakra ofwel het wortel chakra, wat zich bevindt aan de onderkant van de ruggengraat en daarmee ook wel het fundament wordt genoemd van de andere chakra’s. Dit chakra wordt geassocieerd met de aarde. Als dit chakra in balans is voel je je veilig, zelfverzekerd en stabiel. Deze Playshop zal in het teken staan van je veilig voelen in je lichaam. Vanuit die veiligheid is het makkelijker je te openen voor jezelf en de ander. We zullen dit weekend vooral veel ademwerk en lichaamswerk doen, zodat je in contact komt met je basis chakra.  We onderzoeken het belang van het in balans zijn van je basis chakra. En welke invloed dit heeft op je relatie.
  2. Verleidingskunst, een Playshop met aandacht voor het tweede chakra ofwel het heiligbeen chakra. Dit chakra verbind je met je emoties, seksualiteit en contact met anderen. Deze kan geblokkeerd raken door gevoelens van schuld en schaamte. Deze Playshop staat in het teken van je openstellen voor je innerlijke geliefde. Vertrouwen winnen en intimiteit delen. De grootste weerstand tegen overgave zit in het denken, we zullen aandacht besteden aan taboes en gedragspatronen die van generatie op generatie zijn doorgegeven, met betrekking tot seksualiteit en intimiteit die ons belemmeren in onze spontaniteit en creativiteit.
  3. Over macht, kracht en kwetsbaarheid. Dit derde chakra is het zonnevlecht chakra en wordt geassocieerd met het element vuur. Zelfwaarde en zelfvertrouwen spelen een ondersteunende rol als dit chakra in balans is. Als dit chakra niet in balans is voert onzekerheid en angst voor verandering de boventoon  in je relatie. Aan beide kanten besteden we aandacht. We onderzoeken de vraag: Waar gaat jouw vuur van branden? Ook intuïtief leiderschap komt aan de orde. Wat wil je als individu in je relatie bereiken? Hoe wil je dat samen en onafhankelijk van elkaar gestalte geven?  Dat zijn de ingrediënten voor dit dynamische en vurige weekend.
  4. Laat je raken.  Het vierde chakra is het hartchakra. Dit chakra ligt rond het hart en wordt geassocieerd met het element lucht. Deze Playshop zal in het teken staan van het hart openen, daar waar onze gevoelens van verlangen, compassie en vertrouwen zijn. In onze relatie met onszelf en met onze partners is het zo belangrijk dat we ons bewust zijn van onze gevoelens.  Ook voor de ongemakkelijke en pijnlijke gevoelens die we liever uit de weg gaan is er ruimte. Dit geeft de mogelijkheid om ons werkelijk te verbinden met onszelf en daardoor ook met de ander.
  5. Waarheid als spiegel. Deze Playshop zal in het teken staan het vijfde chakra, het keelchakra locatie van communicatie, manifestatie en eerlijkheid. Vanuit de wetenschap dat wat zich ook voordoet in je relatie, het een afspiegeling is van jou. Het kan best lastig zijn om jezelf te uiten, als je je kwetsbaar voelt zowel in woorden als in gedrag. Om te begrenzen en ook om voor jezelf op te komen. Als je met je partner een balans vindt en veiligheid kunt creëren ben je in staat je gedachten en emoties onder woorden te brengen zonder angst. Je bent eerlijk naar jezelf en je partner. In deze Playshop besteden we aandacht aan het creëren van die veilige omgeving met verschillende manieren van communiceren, en van luisteren, maar ook door non-verbale communicatie te ervaren, hoe je samen in verbinding kunt blijven, en je meer vertrouwen kunt ontwikkelen in jullie samen zijn.

De Verdiepings Playshop voor Partners is voor stellen die hun relatie willen verdiepen. En bereid zijn om samen te groeien.

Voor stellen die kort samen zijn en eerdere kwetsuren opgedaan in eerdere relaties niet willen herhalen.  Geef jullie relatie die sterke basis voor een krachtige en liefdevolle verbinding.

Voor stellen die al wat langer samen zijn en willen voorkomen dat de kleine misverstanden groter gaan worden. En gemotiveerd zijn om samen te onderzoeken wat hun achterliggende kwetsuren zijn.

Voor stellen die al vele jaren samen onderweg zijn. Jullie hebben samen inmiddels een rijke geschiedenis opgebouwd en nu verlangen jullie naar een diepere verbondenheid.

Spreekt dit je aan of ben je nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom, en we verheugen ons op jullie komst!