“Een bewuste verbonden ademhaling heeft de neiging een brug te vormen tussen denken en voelen, tussen hoofd en buik.
Het lijkt de kloof tussen lichaam en geest, tussen hemel en aarde te overbruggen.
Dit geeft ademwerk een spirituele dimensie.
Verbonden ademen brengt ons in contact met de sensatie van een energie die groter is dan wij zijn.
Het brengt ons in contact met Essentie.”
Tilke Platteel
“Hoe voller je ademt, hoe voller je leeft”.
Ik Adem
Adem is één van de meest vitale levensbronnen in ons leven. Van de eerste tot de laatste ademtocht. We zijn ons vaak niet bewust van onze ademhaling. Ademhalen is voor ons allemaal zó vanzelfsprekend. Bij nadere beschouwing blijkt dat de meeste mensen oppervlakkig en onbewust ademhalen, waardoor we deels afgesloten zijn van onze kern en authenticiteit.
Om weer tot een natuurlijke ontspannen ademhaling te komen wordt de methode van de “Verbonden Ademhaling” gebruikt. Dit betekent dat je met bewuste aandacht in het hier en nu de inademing en de uitademing in een ontspannen ritme verbindt. Nu ontstaat contact met lichamelijke gewaarwordingen en daaraan gekoppelde gedachten en emoties. Delen van jezelf die lang verborgen zijn geweest, zoals verdrongen pijn uit je jeugd, traumatische ervaringen, of negatieve oordelen die je over jezelf hebt gevormd, worden je bewust.
Het vraagt om moed, vertrouwen en doorzettingsvermogen om die ervaringen nu wél toe te laten. Door verbonden te blijven ademen is het niet langer nodig je te identificeren met angsten en frustraties uit het verleden. Geblokkeerde energie kan worden losgelaten, je levensenergie, speelsheid en creativiteit kan weer gaan stromen. In een atmosfeer van aandacht, liefde en respect kun je in contact komen met je basisvertrouwen. Zo kom je in contact met je kern en authenticiteit.
IS ADEMWERK GESCHIKT VOOR JOU?
Een ademsessie werkt dus helend op verschillende niveaus. Het bied je de mogelijkheid om negatieve overtuigingen, oordelen over jezelf en vastzittende/opgeslagen emoties en blokkades los te laten.
Voel jij het verlangen om vol te leven, je hart te openen en de vrijheid in jezelf te ervaren, dan is ademwerk wat voor jou.
Met Ademwerk leer je:
- Emotionele blokkades loslaten
- Traumatische ervaringen doorleven
- Onzekerheid, minderwaardigheidsgevoel loslaten
- Angst (zoals faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen) op te lossen
- Uiten wat er in je leeft
- Je levensenergie volledig te laten stromen
- Blij te zijn met wie je bent
En… weer te kunnen genieten van het leven !
Als je bovenstaande leest ben je wellicht nieuwsgierig geworden…
Alleen door een ademsessie te ervaren kan je ontdekken of het werkelijk bij je past.
Daarom bied ik de eerste sessie gratis aan.
Bij de eerste kennismaking zullen we eerst ingaan op je huidige levenssituatie. Waar ben je naar op zoek, wat wil graag belicht worden? Samen ontdekken we, je fysieke, mentale en emotionele gezondheid van dat moment. De ademtechniek en manier van werken wordt uitgelegd en er is ruimte voor vragen wat nog niet helemaal helder is. Aansluitend doen we een ademsessie zodat je kunt ervaren wat verbonden ademen is. Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur.
Zo kun je kennis maken met mij en ervaren of deze vorm bij je past.
Daarna maken we een serie van 5 tot 10 afspraken.
Ben je nieuwsgierig en wil je verbonden ademen graag een keer ervaren, dan ben je van harte welkom.
Onze Playshops
Adem Playshop voor Partners
Heb je een fijne relatie maar ben je toe aan verdieping?
Willen jullie samen een volgende stap maken?
Deze Partner Playshop geeft je een sterke basis voor een krachtige en liefdevolle relatie.
Loving FLR Playshop
Een relatie die vrouwen kracht geeft, en mannen in hun kracht zet.
Naast elke geweldige vrouw staat een man die sterk genoeg is om haar grootsheid te erkennen en haar daarin te ondersteunen.
Wat is een Loving Female Led Relationship?
Singles Playshop
Een liefdevolle relatie komt je toe.
Welk verhaal vertel jij jezelf over de liefde?
Ben je op zoek naar die ene speciale geliefde, maar weet je niet goed hoe je het gaat aanpakken?